Trik z łyżką i miską ujawni, czy naprawdę się wysypiasz. Efekt może cię zaskoczyć

Masz ostatnio gorszy humor, trudno ci się skupić, a zmęczenie nie odpuszcza nawet po nocy w łóżku? Może to oznaczać, że twój organizm nie dostaje wystarczająco dużo snu. Choć brzmi to banalnie, niedobór snu potrafi dać się we znaki szybciej, niż się wydaje. Na szczęście istnieje niezwykle prosty test, który pozwoli ci sprawdzić, czy problem leży właśnie w tym.